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segunda-feira, 25 de novembro de 2024

Fichamento do Capítulo 3: "Olhe-se no Espelho"- Livro: você vale mais do que pensa!

Fichamento do Capítulo 3: "Olhe-se no Espelho"

Referência Bibliográfica:

VALLÉS, Carlos G. Você pode mais do que pensa. Tradução de Lúcia M. Endlich Orth. Petrópolis, RJ: Editora Vozes, 2009.

Resumo:

O capítulo 3 explora a relação entre a dignidade humana, a autoestima e a origem divina do ser humano. Vallés enfatiza que a nossa criação à imagem de Deus (Gn 1,27) e o sopro divino que nos deu vida (Gn 2,7) nos conferem uma identidade única e inigualável. Segundo o autor, a apreciação de si mesmo é, na verdade, uma forma de adoração ao Criador, pois desvalorizar a obra seria menosprezar o artista (VALLÉS, 2009, p. 18).

A singularidade de cada pessoa é destacada como um elemento essencial da dignidade humana. Nem mesmo gêmeos idênticos são exatamente iguais, o que reforça a importância de valorizar nossas particularidades. A aceitação das próprias características físicas e mentais, incluindo as imperfeições, é essencial para desenvolver uma autoestima saudável (VALLÉS, 2009, p. 19-20).

Vallés critica atitudes que desvalorizam o corpo e a aparência, destacando que o cuidado pessoal deve ser entendido como um gesto de respeito à obra de Deus. O autor cita exemplos históricos e literários, como o Rabi Eleazar Ben Simon, para ilustrar a necessidade de reconhecimento da dignidade humana em sua totalidade, mesmo diante de limitações ou diferenças físicas (VALLÉS, 2009, p. 24-25).

Além disso, o capítulo inclui histórias inspiradoras, como a da Dra. Jerri Nielsen, que lidou com a perda de cabelo durante um tratamento de quimioterapia, mas conseguiu transformar a experiência em um momento de resiliência e superação (VALLÉS, 2009, p. 22-23).

Por fim, o autor conclui que a autoestima está fundamentada na fé e na certeza de que somos obras das mãos de Deus, merecendo cuidado, apreço e respeito tanto de nós mesmos quanto do Criador (Sl 100,3; Is 43,4).

Citações Relevantes:

1. "A autoestima vem a ser adoração do Criador. Virtude das virtudes." (VALLÉS, 2009, p. 18)

2. "Menosprezar a obra é menosprezar o artista." (VALLÉS, 2009, p. 18)

3. "Gostas de ti diante do espelho? [...] Saber olhar nossa própria imagem com naturalidade, com carinho, com alegria e com humor." (VALLÉS, 2009, p. 19)

4. "O descuido e o desleixo na aparência externa podem [...] ser indicação e efeito de falta de apreço de si mesmo." (VALLÉS, 2009, p. 20)

5. "Nós precisamos nos aceitar tal como somos, sempre com o interesse de avançar e melhorar." (VALLÉS, 2009, p. 23)

Comentários:

O capítulo apresenta uma reflexão profunda sobre o valor do ser humano e a relação intrínseca entre autoestima e espiritualidade. A abordagem de Vallés oferece uma visão equilibrada, combinando argumentos teológicos com exemplos cotidianos, tornando o tema acessível e prático. Suas histórias e referências bíblicas enriquecem a narrativa, trazendo um convite claro à aceitação pessoal e ao cuidado do corpo como extensão da dignidade divina.

Palavras-chave:

Autoestima; dignidade; espiritualidade; cuidado pessoal; aceitação; singularidade.

domingo, 24 de novembro de 2024

Fichamento do Livro: Você pode mais do que pensa.Capítulo 2: "Deixe-se Amar!"

Fichamento do Capítulo 2: "Deixe-se Amar!"

Referência Bibliográfica:

VALLÉS, Carlos G. Você pode mais do que pensa. Tradução de Lúcia M. Endlich Orth. Petrópolis, RJ: Editora Vozes, 2009.

Resumo:

O capítulo 2 do livro "Você pode mais do que pensa" aborda a importância do amor próprio como base para a autoestima. O autor argumenta que o amor a si mesmo é um mandamento implícito no primeiro mandamento da Lei de Deus ("Amarás a Deus"), sendo a base para amar o próximo e a Deus.

Vallés destaca que o amor próprio tem sido erroneamente associado a egoísmo e individualismo, levando à falta de ênfase nesse aspecto fundamental do desenvolvimento humano. Ele defende a necessidade de resgatar o conceito de amor próprio e reconhecê-lo como essencial para alcançar a autoestima.

O autor enfatiza que a amizade é o caminho real para a autoestima, pois o amor mútuo e o apoio dos amigos nos fazem sentir amados e valorizados. A amizade genuína nos ajuda a crescer em apreço e afeto por nós mesmos.

Vallés também nos convida a expressar nosso amor pelos amigos, verbalizando-o ou demonstrando-o por meio de ações e palavras de apoio. Ele destaca que o pedido "Reza por mim" pode ser interpretado como uma forma delicada de expressar a necessidade de amor e apoio.

Citações:

"Amar a Deus, ao próximo e a nós mesmos: os três amores vão juntos ou, melhor, são um só amor em suas três dimensões." (VALLÉS, 2009, p. 13)

"A autoestima é mandamento da Lei de Deus." (VALLÉS, 2009, p. 14)

"A genuína amizade é o caminho real para a autoestima." (VALLÉS, 2009, p. 15)

"Deixar-se amar é a arte da vida." (VALLÉS, 2009, p. 15)

"A autoestima não cai do céu, ou melhor, ela vem, sim, do céu, da fé no que somos e da esperança do que podemos ser. Mas não vem só por sua conta, nós temos de desejá-la, procurá-la, merecê-la, consegui-la." (VALLÉS, 2009, p. 15)

Comentários:

O capítulo apresenta uma perspectiva interessante sobre a importância do amor próprio e da amizade na construção da autoestima. O autor utiliza uma linguagem clara e acessível, com exemplos e argumentos que facilitam a compreensão do tema. A obra contribui para a reflexão sobre como cultivar o amor próprio e desenvolver relações saudáveis, que promovam o bem-estar emocional e espiritual.

Palavras-chave: Amor próprio, autoestima, amizade, Deus, mandamento.



quinta-feira, 14 de novembro de 2024

Fichamento do Livro: Você pode mais do que pensa. 1º Capítulo: "Como Vender um Burro"

Autoestima, autoconhecimento,  autovalorização reflexiva e encorajadora.

Fichamento do 1º Capítulo: "Como Vender um Burro"

Referência Bibliográfica:

Vallés, Carlos G. Você pode mais do que pensa; tradução de Lúcia M. Endlich Orth – Petrópolis, RJ: Vozes, 2009.

Ideias Principais:

O capítulo aborda a importância da autoestima para o desenvolvimento pessoal e social do indivíduo.

A autoestima é fundamental para que o indivíduo possa desenvolver suas qualidades e aproveitar as oportunidades da vida.

O autor defende que a autoestima deve ser trabalhada de forma profissional e com base em uma concepção de mundo que dê suporte a essa prática.

O autor argumenta que a visão religiosa de mundo pode oferecer uma base sólida para a autoestima, mas reconhece que algumas interpretações tradicionais podem ser contrárias a uma visão otimista da pessoa humana.

O capítulo utiliza parábolas e contos para ilustrar a importância da autoestima e do autoconhecimento.

Conclusões do Autor:

A autoestima é essencial para o bem-estar e o desenvolvimento humano.

A prática da autoestima deve ser fundamentada em uma teoria sólida e em uma visão de mundo que valorize a pessoa humana.

A visão religiosa de mundo pode ser um suporte importante para a autoestima, mas é preciso ter cuidado com interpretações que rebaixam a dignidade humana.

Metodologia:

O autor utiliza uma linguagem clara e acessível, com exemplos e ilustrações que facilitam a compreensão do tema.

O capítulo combina reflexões teóricas com contos e parábolas, o que torna a leitura mais agradável e dinâmica.

O autor apresenta uma visão equilibrada sobre o tema da autoestima, reconhecendo tanto os benefícios quanto os desafios de uma abordagem religiosa.

Observações:

O capítulo é uma introdução ao tema da autoestima e serve como ponto de partida para os demais capítulos do livro.

O autor deixa claro que o objetivo do livro é oferecer uma visão otimista e esperançosa sobre o potencial humano.

O capítulo é rico em referências a outras obras e autores, o que demonstra a erudição do autor e aprofunda a discussão sobre o tema.

Citações:

"A autoestima está na moda. Ou, dito com mais seriedade, a dignidade da pessoa humana, percebida e apreciada por ela mesma, está sendo reconhecida e fomentada como a base de seu bem-estar e de seu pleno desenvolvimento pessoal e de suas relações com a sociedade." (VALLÉS, 2009, p. 1)

"Se eu mesmo falo mal de minha mercadoria, como posso vendê-la no mercado?" (VALLÉS, 2009, p. 1)

"Não é a mesma coisa a autoestima de quem se considera um mero acidente do acaso e a de quem se sabe e se sente filho de Deus." (VALLÉS, 2009, p. 3)

"A glória de Deus é a vida do ser humano." (VALLÉS, 2009, p. 3)

"Você vale mais do que pensa, e o descobre ao vivo quando vê o que vale aos olhos de quem o fez e o que pensa de você quem o pôs na vida com sonhos de glória." (VALLÉS, 2009, p. 3)

Referência completa:

VALLÉS, Carlos G. Você pode mais do que pensa; tradução de Lúcia M. Endlich Orth – Petrópolis, RJ: Vozes, 2009.